放轻松（掌握正确手势）

在现代社会中，越来越多的人开始注重健康和身体锻炼。而仰卧起坐作为一种简单而有效的锻炼方式，备受欢迎。然而，很多人在进行仰卧起坐时并不注意正确的手势，可能导致不必要的伤害或者效果不佳。本文将为大家揭秘仰...